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もっと!からだを整えるピラティス～骨盤底筋を強化するやさしいレッスン～(月2回)
開講サイクル： 毎第2・第4（火）11:15
受講料計：4,094円（税込）／ 2チケット
体験受講料計：1,100円（税込）／ 1チケット
メイン
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モーダル画像
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[この講座で学べること・目的]
骨盤底筋の役割を学べる!(姿勢や尿漏れ予防、内臓のサポートなど)
骨盤底筋の正しい使い方と鍛え方などを学べる!
日常生活で取り入れられるエクササイズやセルフケアを学べる!

[この講座の内容と特徴]
初心者向けのやさしいレッスンです
リリースを行うことで、より骨盤底筋に効果的なアプローチができます。
腰痛・肩こり・産後の回復・更年期の不調などに幅広くアプローチするレッスンです

[学びの成果]
骨盤底筋を意識して使えるようになります
姿勢が整い、腰痛・肩こりが軽減することを目指します。また、日常生活でセルフケアを続けられるようになっていきます
REBORN STYLE PILATES FULL CERTIFIED インストラクター 金子 明日香
講師
REBORN STYLE PILATES FULL CERTIFIED インストラクター 金子 明日香

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レッスンの流れ

【レッスンの流れ】
リリース(体の余分な力を抜く)
ストレッチ(必要なところを目覚めさせる)
ピラティス(必要なところを鍛える)
という流れのレッスン構成です。

【体験レッスンについて】
ボールをお貸しします。
マットをご持参ください(ヨガマットやピラティスマット)

 

●3名から開講します。お申込み画面に進めない場合は店舗(北浦和店:050-3612-6096)までお問い合わせください

受講日時

7月は第2・第4（火）に開催

2025年06月

講座詳細情報

対象 女性
受講料 3544円/チケット2枚(税込)
体験 随時可能です
初回教材 ご自身でボールなどご用意ください
欠席繰越 可能です
振替受講 可能です
その他 お持物【本講座】ピラティスマット(ヨガマット)、フェイスタオル、MIKASAボール、テニスボール【体験】ピラティスマット(ヨガマット)、フェイスタオル

受講料について

内訳

講座受講料 3,544円
定期教材費 0円
運営維持費 550円
初回追加費 0円
受講料計 4,094円 （税込／2チケット） チケット1枚あたり1,772円 （約1ヶ月分）　残枚数1枚で2枚自動追加します
体験講座受講料 1,100円
体験教材費 0円
体験受講料計 1,100円 （税込） まずは体験レッスンからの受講も可能です。
お気軽にお申し込みください。

<注意事項>

<ご購入後のキャンセルについて>

【体験受講について】一旦納入された体験受講料は、本規約各条項に定める場合を除き、払い戻しできません。

【店舗講座について】初回受講前のキャンセルについては各講座の締切日前までに店舗へご連絡ください。

※ご受講開始後は、退講手続きをお願いします。

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第2・4週（火）
  • 体験

ゆったり手編み時間?世代や性別をこえて楽しむ棒針編み&かぎ針編み?

北浦和店

8,360円（税込／2チケット）

第1・3週（木）
  • 体験

童謡唱歌をご一緒に

北浦和店

1,650円（税込／2チケット）

第2・4週（火）
  • 体験

童謡唱歌をご一緒に

北浦和店

1,650円（税込／2チケット）

第1・3週（火）
  • 体験

社交ダンス(初級クラス)

北浦和店

7,700円（税込／4チケット）

第1・2・3・4・5週（金）
  • 体験

写経と法話

北浦和店

2,200円（税込／1チケット）

第3週（水）
  • 体験

ウクレレ入門

北浦和店

5,500円（税込／2チケット）

第2・4週（月）

デッサンと水彩画で見つける個性

北浦和店

3,300円（税込／1チケット）

第3週（日）
  • 体験

お家で作れる純銀アクセサリー

北浦和店

4,400円（税込／1チケット）

第1週（水）
  • 体験

ピアノ教室(60分個人レッスン)

北浦和店

6,600円（税込／2チケット）

第1・3週（火）
  • 体験

様々な技法の大人かわいいビーズアクセサリー(月1回)

北浦和店

2,750円（税込／1チケット）

第1週（木）
  • 体験

簡単かわいいクラフトバンド手芸

北浦和店

2,200円（税込／1チケット）

第4週（木）
  • 体験

楽しく学ぶ韓国語講座 初級クラス

北浦和店

4,400円（税込／2チケット）

第2・4週（月）
  • 体験

楽しんで覚える手織りレッスン 初心者歓迎

北浦和店

2,767円（税込／1チケット）

第2週（金）
  • 体験

もっと!からだを整えるピラティス～骨盤底筋を強化するやさしいレッスン～

北浦和店

7,088円（税込／4チケット）

第1・2・3・4・5週（火）
  • 体験

映画・ドラマが楽しくなる!シナリオ講座

北浦和店

5,500円（税込／2チケット）

第1・3週（日）
  • 体験

消しゴムはんこde雑貨作り

北浦和店

2,750円（税込／1チケット）

第2週（木）
  • 体験

真言密教の瞑想入門

北浦和店

2,200円（税込／1チケット）

第1週（水）
  • 体験

今日から俳句

北浦和店

2,214円（税込／1チケット）

第4週（火）
  • 体験

生花アレンジレッスン

北浦和店

3,080円（税込／1チケット）

第4週（火）

【月謝制】ロイックス☆チアダンススクール【幼児】

北浦和店

6,000円（税込／1チケット）

第1・2・3・4・5週（土）
  • 体験

キッズフラ(小学生クラス)

北浦和店

4,400円（税込／2チケット）

第1・3週（木）
  • 体験

ウキウキウクレレ

北浦和店

5,500円（税込／2チケット）

第2・4週（火）
  • 体験

【女性限定】リラックス麻雀サロン(月1回)

北浦和店

2,216円（税込／1チケット）

第1週（水）
  • 体験

【女性限定】リラックス麻雀サロン(月1回)

北浦和店

2,216円（税込／1チケット）

第1週（水）
  • 体験

フラワーアレンジメントレッスン

北浦和店

3,080円（税込／1チケット）

第3週（水）
  • 体験

キッズフラ(幼児クラス)

北浦和店

4,400円（税込／2チケット）

第1・3週（木）
  • 体験

二胡(入門)

北浦和店

5,804円（税込／2チケット）

第1・3週（月）

【月謝制】ロイックス☆チアダンススクール【小学1・2年生】

北浦和店

6,000円（税込／1チケット）

第1・2・3・4・5週（土）
  • 体験

二胡 入門/初級

北浦和店

6,380円（税込／2チケット）

第1・3週（月）

【月謝制】ロイックス☆チアダンススクール【小学3年生～】

北浦和店

6,000円（税込／1チケット）

第1・2・3・4・5週（土）
  • 体験

様々な技法で作る大人かわいいビーズアクセサリー

北浦和店

5,500円（税込／2チケット）

第1・3週（木）
  • 体験

木彫刻講座

北浦和店

5,500円（税込／2チケット）

第1・3週（土）
  • 体験

みんなで歌いましょう ～心に潤いを～

北浦和店

5,520円（税込／2チケット）

第2・4週（金）
  • 体験

社交ダンス(経験者クラス)

北浦和店

8,800円（税込／4チケット）

第1・2・3・4・5週（金）
  • 1DAY

【2025夏企画】マンガ・イラスト特別レッスン

北浦和店

2,200円（税込／1チケット）

第4週（月）
  • 1DAY

【2025夏企画】夏休みの自由研究に色相環を作ろう

北浦和店

2,200円（税込／1チケット）

第1週（木）
  • 1DAY

【2025夏企画】夏休みの自由研究に色相環を作ろう

北浦和店

2,200円（税込／1チケット）

第3週（木）
  • 1DAY

【2025夏企画】浴衣の着付け教室

北浦和店

2,200円（税込／1チケット）

第3週（水）
  • 体験

そろばん(小学生以上)

北浦和店

円（税込／4チケット）

第1・2・3・4週（木）
  • 体験

そろばん(小学生以上)

北浦和店

円（税込／4チケット）

第1・2・3・4週（木）

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健康と高能力「ゆる体操」初級

北浦和店

5,500円（税込／2チケット）

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もっと!からだを整えるピラティス～骨盤底筋を強化するやさしいレッスン～(月2回)

北浦和店

3,544円（税込／2チケット）

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北浦和店

3,544円（税込／2チケット）

第1・3週（水）
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からだを整えるピラティス～歩くためのからだづくり～

北浦和店

4,884円（税込／4チケット）

第1・2・3・4・5週（火）
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フランス生まれの踊るストレッチ「バー・アスティエ」

北浦和店

4,600円（税込／2チケット）

第2・4週（木）
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リラクゼーションヨガ

北浦和店

4,270円（税込／2チケット）

第2・4週（木）
  • 体験

リラクゼーションヨガ

北浦和店

4,270円（税込／2チケット）

第1・3週（火）
  • 体験

リラクゼーションヨガ

北浦和店

4,270円（税込／2チケット）

第2・4週（火）
  • 体験

リラクゼーションヨガ

北浦和店

4,270円（税込／2チケット）

第2・4週（水）
  • 体験

リラクゼーションヨガ

北浦和店

4,270円（税込／2チケット）

第1・3週（金）
  • 体験

楽しく!美しく!はじめてのベリーダンス(2チケット)

北浦和店

4,400円（税込／2チケット）

第1・3週（金）
  • 体験

エレガンスフラ

北浦和店

4,400円（税込／2チケット）

第1・3週（木）
  • 体験

ガールズHIPHOP 大人クラス

北浦和店

5,500円（税込／2チケット）

第2・4週（土）
  • 体験

呼吸を整える 健美操

北浦和店

4,948円（税込／4チケット）

第1・2・3・4週（木）
  • 体験

初心者からのハッピーバレエ(月2回)

北浦和店

3,850円（税込／2チケット）

第2・4週（月）
  • 体験

初心者からのハッピーバレエ(月2回)

北浦和店

3,850円（税込／2チケット）

第1・3週（月）
  • 体験

KPOP上級者クラス(月2回 小学生高学年～大人)

北浦和店

4,950円（税込／2チケット）

第1・3週（土）
  • 体験

初心者からのハッピーバレエ(月4回)

北浦和店

7,700円（税込／4チケット）

第1・2・3・4週（月）
  • 体験

社交ダンス(初級クラス)

北浦和店

7,700円（税込／4チケット）

第1・2・3・4・5週（金）
  • 体験

もっと!からだを整えるピラティス～骨盤底筋を強化するやさしいレッスン～

北浦和店

7,088円（税込／4チケット）

第1・2・3・4・5週（火）
  • 体験

社交ダンス(経験者クラス)

北浦和店

8,800円（税込／4チケット）

第1・2・3・4・5週（金）